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Cruz Roja llama a prevenir deshidratación y fatiga por calor ante el próximo aumento de temperatura

Recomiendan evitar la exposición prolongada al sol y, en caso de estar en la playa, procurar mantenerse en la sombra e hidratarse constantemente

Vania Martínez por Vania Martínez
2 abril, 2025
en Sinaloa Sur
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Cruz Roja llama a prevenir deshidratación y fatiga por calor ante el próximo aumento de temperatura
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Mazatlán, Sin (RI Noticias).- Con la llegada de la temporada de calor, en Mazatlán se ha registrado un incremento en los casos de deshidratación y fatiga por calor, especialmente en trabajadores de la construcción, deportistas y turistas que permanecen expuestos al sol durante largos periodos.

La doctora Jacqueline Valerio Ramos, coordinadora médica de la Cruz Roja en Mazatlán, explicó que estos grupos son los más vulnerables debido a la combinación de esfuerzo físico y exposición directa a las altas temperaturas.

En el caso de los turistas, el consumo de bebidas alcohólicas agrava la situación, ya que el alcohol deshidrata el cuerpo y, si no hay una adecuada reposición de líquidos y electrolitos, los síntomas pueden presentarse de forma más rápida.

Recomendó evitar la exposición prolongada al sol y, en caso de estar en la playa, procurar mantenerse en la sombra e hidratarse constantemente. También señaló que los niños y adultos mayores requieren una atención especial, ya que su organismo es más propenso a descompensarse.

“Hay que tener mucho cuidado con los niños y adultos mayores que sean vacacionistas porque ellos se descompensan más rápido y si los adultos no están al pendiente pueden, llegar a presentar ya deshidratación”, puntualizó.

Entre los principales síntomas de deshidratación y fatiga por calor se encuentran la sed constante que no se sacia con agua, sudoración excesiva, sensación de fiebre, mareos y vómitos.

Asimismo, hizo un llamado a evitar la actividad física intensa entre las 2 y 4 de la tarde, ya que durante este periodo el cuerpo pierde líquidos de manera más acelerada y la recuperación se vuelve más difícil si no se complementa con electrolitos.

Vania Martínez

Vania Martínez

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