Ana Brenda Contreras fue víctima de una ola de críticas en redes sociales, después de compartir un video en el que aparece haciendo pesas embarazada, algo que para muchos internautas en redes sociales fue considerado muy arriesgado pues está a más de la mitad de su periodo de gestación. Al respecto, la actriz tuvo una contundente respuesta.
A principios de diciembre, la actriz anunció que está esperando a su primera hija, fruto de su relación con su marido, el empresario Zacarías Melhem. Recordemos que en septiembre del año pasado reveló que había concebido por primera vez, sin embargo, su bebé no pudo llegar a término.
Ana Brenda ha decidido cuidar mucho su salud durante este segundo embarazo para que todo resulte favorable. Una de las actividades que no ha dejado de hacer por recomendaciones médicas ha sido ejercicio con pesas, pues de acuerdo con el video que compartió en su cuenta de Instagram donde se ve haciendo este ejercicio, ella está muy acostumbrada a este tipo de actividad por lo que no tuvo ninguna contra indicación de hacerlo.
Pero para internautas en redes sociales fue algo muy extremo, pues en la publicación se puede observar que hizo una serie de repeticiones con diferentes tipos de pesas. Ejercicio que aseguró sigue realizando para seguir haciendo músculo, y sobre todo para prepararse para la labor de parto y recuperación, así como para sentirse bien y feliz.
Ana Brenda Contreras responde a críticas por hacer ejercicio y cargar pesas embarazada
Tras la polémica que incluso se hizo viral en redes sociales, Ana Brenda no ha mencionado nada al respecto, sin embargo, de manera sutil respondió a los malos comentarios con un nuevo video en el que se muestra nuevamente haciendo ejercicio, con lo que deja claro que seguirá haciendo esta actividad pese a lo que le puedan decir por parte de internautas.
Esta vez, en el video que compartió en las historias de su perfil de Instagram, la actriz apareció sobre un tapete de yoga haciendo una serie de ejercicios, así que es probable que siga compartiendo esta etapa de su vida con una actividad que la pone muy feliz y que además será beneficioso para su embarazo.
¿Es malo entrenar durante el embarazo?
Entrenar durante el embarazo no es malo, de hecho, puede ser muy beneficioso tanto para la madre como para el bebé. Sin embargo, es importante adaptar la rutina de ejercicio a cada etapa del embarazo y tomar ciertas precauciones. Si el embarazo es saludable y no hay contraindicaciones médicas, hacer ejercicio es seguro y recomendable, así lo explica la clínica estadounidense de investigación Mayo Clinic.
Asimismo, menciona que la actividad física ayuda a aliviar malestares, dolores y previene el aumento desmedido de peso. Informa que además del ejercicio aeróbico, como caminar o nadar, es importante incluir ejercicios para fortalecer los músculos en un programa integral de ejercicios, como las pesas.
