Advertisement
Reacción Informativa
lunes, 23 junio, 2025
  • Inicio
  • Nacional
  • Sinaloa
    • Norte
    • Centro
    • Sur
  • Seguridad
  • Internacional
  • Salud
  • Deportes
  • Entretenimiento
    • Espectáculos
    • Tecnología
    • Viral
    • Ocio
  • Gastronomía
  • Sociales
  • Entrevistas
Sin Resultado
Ver Todos los Resultados
  • Inicio
  • Nacional
  • Sinaloa
    • Norte
    • Centro
    • Sur
  • Seguridad
  • Internacional
  • Salud
  • Deportes
  • Entretenimiento
    • Espectáculos
    • Tecnología
    • Viral
    • Ocio
  • Gastronomía
  • Sociales
  • Entrevistas
Sin Resultado
Ver Todos los Resultados
Reacción Informativa
Sin Resultado
Ver Todos los Resultados
Inicio Salud

¡Al fin puedo vivir sin ti! (Independencia emocional)

Lo sabemos, en ocasión el amor nos desborda y nos domina. No vemos los límites y nos dejamos llevar en ese torrente de sentimientos donde focalizamos todo nuestro mundo en la otra persona, dejándonos a nosotros mismos en un segundo plano.

Redacción por Redacción
2 septiembre, 2023
en Salud
0
¡Al fin puedo vivir sin ti! (Independencia emocional)
0
COMPARTIDO
15
VISTAS
Compartir en FacebookCompartir en TwitterCompartir en WhatsApp

“No puedo vivir sin ti”,”Si me dejas me moriré”. Pocas frases pueden llegar a ser más peligrosas en una relación de pareja, pocos comportamientos llegan a ser más destructivos que todos aquellos encaminados a construir una dependencia emocional absoluta, donde no hay espacios, y donde poco a poco, nos convertimos, en seres completamente vulnerables.


Lo sabemos, en ocasión el amor nos desborda y nos domina. No vemos los límites y nos dejamos llevar en ese torrente de sentimientos donde focalizamos todo nuestro mundo en la otra persona, dejándonos a nosotros mismos en un segundo plano.


Si has vivido esta experiencia en alguna ocasión, sabrás sin duda el sufrimiento que pude ocasionar por ejemplo el vernos de pronto abandonados/as, o traicionados, alejados de esa persona sobre la cual, habíamos “tejido” meticulosamente todo nuestro ser. Nos quedamos vacíos, perdidos de pronto.


¿Cómo afrontar de nuevo la vida sin esa “otra mitad”? Cortar ese cordón umbilical nunca es fácil, de ahí que debamos aprender a trabajar desde un principio nuestra independencia emocional en la medida de lo posible, manteniendo siempre un equilibrio saludable.


Superar una ruptura nunca es fácil, y más si hemos sido completamente dependientes. No obstante, con el tiempo y con un adecuado abordaje personal, llegará ese día en que “dejemos ir “, en que liberemos peso y podamos decir aquello de: ¡Al fin puedo vivir sin ti!

El trastorno de personalidad por dependencia

Para comprender hasta qué punto puede llegar la dimensión de la dependencia emocional en la pareja, queremos hablarte del trastorno de personalidad por dependencia. Se trata de un punto muy extremo en el que podemos caer si no establecemos unos límites adecuados donde nuestra autoestima, nuestros valores y nuestro autoconcepto, estén siempre bien protegidos.


A día de hoy, son muchas las personas que acaban cayendo en este tipo de comportamientos de anulación absoluta, donde, lejos de reconocer la realidad que están viviendo, se niegan a menudo a recibir ayuda o incluso a escuchar a familiares o amigos. Hasta que es demasiado tarde y acaban cayendo en una depresión.


Conozcamos entonces las principales características de esas personas que, lejos de desarrollar una adecuada independencia emocional, se dejan llevar por estos comportamientos:


–Dejan que su pareja decida por ellos.
–Centran toda su existencia en su pareja sentimental, dejando a un lado otras relaciones sociales e incluso familiares.
–Son complacientes, evitan contradecir cualquier idea o palabra para no sufrir el rechazo o la crítica.
–Confían más en las capacidades de la pareja antes que en las suyas propias.
–La imagen que tienen de ellos/as mismas es muy débil e incluso negativa. Piensan que, sin la otra persona, no son nada.
-Suelen pedir opinión casi por cualquier cosa a los demás.
-Dudan de sí mismos e idealizan a la pareja.
-Su mayor temor es ser abandonados, de ahí su obsesión en complacer, en ser serviciales…En permitir cualquier tipo de manipulación emocional con tal de no perder al ser amado.

Aprende a desarrollar tu independencia emocional

Mantener una relación de pareja saludable y feliz, no está reñido con disponer de una adecuada independencia emocional. Uno puede amar e incluso adorar a su compañero o compañera, pero a la vez, mantener una buena autoestima donde seguir cultivando el crecimiento personal, ahí donde madurar en pareja, pero avanzar también como persona.


¿Quieres saber sobre qué pilares podemos sostenernos para conseguirlo?


-Favorece el crecimiento personal de tu pareja a la vez que el tuyo propio. Permite que él o ella luche por sus sueños a la vez que los comparte contigo, ofrécele su propio espacio personal, apórtale confianza y apoyo, y exígelo también para ti mismo.


–Sé capaz de tomar siempre tus propias decisiones de acuerdo a tus valores. Si tu pareja vulnera aquello en lo que crees y que te define, imponiendo los suyos propios, estará atentando directamente contra tu independencia emocional.


-Pon en voz alta tus ideas, tus criterios, expón tus pensamientos y actúa siempre de acuerdo a tus principios manteniendo una buena autoestima. Evita ser siempre complaciente, ni escondas aquello que te hace daño.


-No construyas todo tu universo alrededor de tu pareja renunciando a todo lo que eras antes. No seas ese pequeño satélite orbitando alrededor de un gran planeta. Al contrario, deberéis ser dos planetas orbitando en armonía en un mismo universo.

Fuente: La mente es maravillosa
Redacción

Redacción

RelacionadoPubliaciones

La respiración puede indicar el estado de salud
Salud

La respiración puede indicar el estado de salud

12 junio, 2025
Hospitales deben recibir a heridos por arma de fuego:SSA
Salud

Hospitales deben recibir a heridos por arma de fuego:SSA

12 junio, 2025
Así funciona ‘Salud Casa por Casa’, el nuevo programa del Bienestar del Gobierno de Sheinbaum
Nacional

Así funciona ‘Salud Casa por Casa’, el nuevo programa del Bienestar del Gobierno de Sheinbaum

12 junio, 2025
Siguiente
Instalan jardineras permanentes en retornos conflictivos de Avenida del Mar

Instalan jardineras permanentes en retornos conflictivos de Avenida del Mar

La SSP debe de estar dirigida por mando civil y no militares: Villarreal Gastélum

La SSP debe de estar dirigida por mando civil y no militares: Villarreal Gastélum

Con AMLO a bordo, se descompone el Tren Maya

Con AMLO a bordo, se descompone el Tren Maya

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Sin Resultado
Ver Todos los Resultados

Destacadas

Más de 16 niñas y niños, hijos de víctimas de feminicidio, están por integrarse al programa Infancias con Futuro: SEMUJERES

Claudia Sheinbaum hace un llamado a la paz, tras ola de ataques a Irán

Sheinbaum pide a morenistas dejar de hacer política en redes sociales tras tuit contra EE.UU.

Mexicanos Bailan “Payaso de Rodeo” como acto de resistencia en protestas migratorias en EE. UU

Jorge Romero responde a Sheinbaum tras críticas en La Mañanera: “Yo siempre le mando bendiciones”

¡Alerta en el Pacífico! Se forma ciclón tropical Cuatro-E frente a las costas de Oaxaca y Guerrero

Tendencia

Sinaloa ya emite certificados de defunción electrónicos: SSA
Sinaloa

Sinaloa ya emite certificados de defunción electrónicos: SSA

por Nancy Juárez
16 junio, 2025
0

Culiacán, Sin (RI Noticias).- El secretario de Salud en Sinaloa, Cuitláhuac González Galindo informó que desde el...

Celebra Gobierno del Estado aprobación de reformas en favor de la seguridad y derechos humanos

Celebra Gobierno del Estado aprobación de reformas en favor de la seguridad y derechos humanos

13 junio, 2025
Lluvias en 11 municipios de Sinaloa por celda de tormenta en Badiraguato: PC

Lluvias en 11 municipios de Sinaloa por celda de tormenta en Badiraguato: PC

13 junio, 2025
Más de 16 niñas y niños, hijos de víctimas de feminicidio, están por integrarse al programa Infancias con Futuro: SEMUJERES

Más de 16 niñas y niños, hijos de víctimas de feminicidio, están por integrarse al programa Infancias con Futuro: SEMUJERES

13 junio, 2025
Claudia Sheinbaum hace un llamado a la paz, tras ola de ataques a Irán

Claudia Sheinbaum hace un llamado a la paz, tras ola de ataques a Irán

13 junio, 2025

Noticias Recientes

  • Sinaloa ya emite certificados de defunción electrónicos: SSA 16 junio, 2025
  • Celebra Gobierno del Estado aprobación de reformas en favor de la seguridad y derechos humanos 13 junio, 2025
  • Lluvias en 11 municipios de Sinaloa por celda de tormenta en Badiraguato: PC 13 junio, 2025

Secciones

  • Deportes
  • Entretenimiento
    • Espectáculos
    • Ocio
    • Tecnología
    • Viral
  • Entrevistas
  • Gastronomía
  • Internacional
  • Nacional
  • Salud
  • Seguridad
  • Sin categoría
  • Sinaloa
    • Sinaloa Centro
    • Sinaloa Norte
    • Sinaloa Sur
  • Sociales

© 2023 Reacción  Informativa. Todos los derechos reservados.
Desarrollado por enequince

Cleantalk Pixel
Sin Resultado
Ver Todos los Resultados
  • Inicio
  • Nacional
  • Sinaloa
    • Norte
    • Centro
    • Sur
  • Seguridad
  • Internacional
  • Salud
  • Deportes
  • Entretenimiento
    • Espectáculos
    • Tecnología
    • Viral
    • Ocio
  • Gastronomía
  • Sociales
  • Entrevistas

© 2023 Reacción Informativa. Todos los derechos reservados. - Desarrollado por enequince.