Los videojuegos, más que una simple diversión, podrían ser la clave para mantener un cerebro joven y activo. Estas plataformas interactivas han demostrado beneficios significativos para personas que padecen depresión, ansiedad y otros trastornos, convirtiéndose en algo más que una forma de pasar el tiempo. Estudios recientes señalan que pueden provocar cambios positivos en el cerebro, beneficiando incluso a quienes tienen trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
El TDAH se caracteriza por la dificultad para mantener la atención en tareas específicas. Es por ese motivo, que los videojuegos por su naturaleza interactiva exigen un nivel constante de enfoque, funcionando como ejercicios cognitivos que fortalecen la concentración. Según un estudio realizado en el Reino Unido por el centro de TDAH, el cual aseguran que estos pueden beneficiar a las personas e incluso mejorar las habilidades psicomotoras. Te revelamos algunos de los beneficios de estas plataformas para el cerebro.Beneficios para el cerebro al jugar videojuegos
Un aspecto relevante es el efecto de los videojuegos en las conexiones neuronales. Las acciones repetitivas que demandan algunos títulos refuerzan las redes cerebrales asociadas con la memoria de trabajo y la atención selectiva. Investigaciones desde principios de los 2000 han evidenciado que ciertas áreas del cerebro, como las vinculadas al control de impulsos, presentan mejoras tras el uso regular de estas plataformas en entornos tridimensionales, lo que también potencia la percepción espacial y la capacidad de relacionar objetos en un entorno virtual.
El impacto positivo de los videojuegos no se limita al TDAH. En adultos mayores de entre 55 y 75 años, títulos como Super Mario 64 han demostrado ser útiles para mejorar la memoria y aumentar la materia gris en el cerebro, según investigaciones de la Universidad de Montreal. Por otro lado, juegos clásicos como Tetris han sido reconocidos por National Geographic como beneficiosos para la salud mental, destacando el amplio alcance de estos efectos en diferentes grupos etarios, según indica el sitio Xataka.
No obstante, es esencial subrayar que no todos los videojuegos son adecuados para quienes tienen TDAH. Los expertos recomiendan títulos específicamente diseñados para fines terapéuticos o educativos, ya que los juegos excesivamente estimulantes podrían provocar efectos adversos, como adicción, aislamiento social o alteraciones en el ciclo del sueño. Además, el uso prolongado de pantallas puede generar fatiga visual, algo que también debe ser considerado.
