Advertisement
Reacción Informativa
miércoles, 11 junio, 2025
  • Inicio
  • Nacional
  • Sinaloa
    • Norte
    • Centro
    • Sur
  • Seguridad
  • Internacional
  • Salud
  • Deportes
  • Entretenimiento
    • Espectáculos
    • Tecnología
    • Viral
    • Ocio
  • Gastronomía
  • Sociales
  • Entrevistas
Sin Resultado
Ver Todos los Resultados
  • Inicio
  • Nacional
  • Sinaloa
    • Norte
    • Centro
    • Sur
  • Seguridad
  • Internacional
  • Salud
  • Deportes
  • Entretenimiento
    • Espectáculos
    • Tecnología
    • Viral
    • Ocio
  • Gastronomía
  • Sociales
  • Entrevistas
Sin Resultado
Ver Todos los Resultados
Reacción Informativa
Sin Resultado
Ver Todos los Resultados
Inicio Salud

3 alimentos que son aliados del cerebro para que funcione con máxima eficiencia, según científicos

Se trata de productos conocidos, con un alto contenido nutricional e importantes propiedades

Redacción por Redacción
17 octubre, 2024
en Salud
0
3 alimentos que son aliados del cerebro para que funcione con máxima eficiencia, según científicos
0
COMPARTIDO
15
VISTAS
Compartir en FacebookCompartir en TwitterCompartir en WhatsApp

El cerebro humano requiere de una alimentación que le permita incorporar algunas sustancias para la formación y la restauración de su tejido, explica Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de México. Añade que alimentarse de manera deficiente puede propiciar envejecimiento y alteraciones en los procesos de aprendizaje.

Desde el Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera de México remarcan que la salud del cerebro es parte integral de un proceso. En ese proceso, indica, intervienen el ejercicio, el sueño, la actividad intelectual y la actividad social. Sin embargo, destaca que el eje principal de atención para mantener la salud del cerebro es la alimentación.

Alimentación para el cerebro

En base a estos datos, el Instituto Mayo Clinic precisa que el cerebro es el órgano que controla el pensamiento, el movimiento y la emoción. Estas acciones las hacen posibles millones de células nerviosas llamadas neuronas que deben funcionar adecuadamente. Es por eso que sus expertos advierten sobre la necesidad de cuidar su salud.

Desde la Asociación de Alzheimer (Estados Unidos) indican que las acciones cotidianas positivas pueden hacer una diferencia en la salud de nuestro cerebro, hasta bajar el riesgo de deterioro cognitivo y posiblemente el Alzheimer y la demencia. Es por eso que aconsejan incorporar algunos hábitos para ayudar a mantener un cerebro saludable.

Para cuidar la salud del cerebro a través de la alimentación hay muchas variantes y en esta oportunidad la directora de Psiquiatría Nutricional, Estilo de Vida y Metabólica del Hospital General de Massachusetts, Uma Naidoo, destaca 3 alimentos. La profesional señala que los arándanos, las nueces y el aguacate son aliados del cerebro para que funcione con máxima eficiencia.

El aguacate aporta ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico), magnesio y vitaminas C, E y B6; las nueces contienen ácidos grasos omega 3 y 6, proteína vegetal, fibra, magnesio, fósforo y vitamina B6; y los arándanos son ricos en vitamina C, fibra, potasio, hierro y calcio, según datos del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (España).

Fuente: El Universal
Redacción

Redacción

RelacionadoPubliaciones

¡Alertan a personas diabéticas! Retiran miles de latas de popular refresco sin azúcar por esta razón
Salud

¡Alertan a personas diabéticas! Retiran miles de latas de popular refresco sin azúcar por esta razón

11 junio, 2025
Aumentan casos de diarrea por calor; Secretaria de Salud reporta 8 fallecimiento en el año
Salud

Aumentan casos de diarrea por calor; Secretaria de Salud reporta 8 fallecimiento en el año

11 junio, 2025
Día del Cáncer de Próstata: Mexicanos se resisten a acudir al médico
Nacional

Día del Cáncer de Próstata: Mexicanos se resisten a acudir al médico

11 junio, 2025
Siguiente
Día de Muertos “made in China” desplaza a comerciantes locales

Día de Muertos “made in China” desplaza a comerciantes locales

Restauranteros de la zona rural enfrentan baja afluencia en octubre, reporta CONAGAM

Restauranteros de la zona rural enfrentan baja afluencia en octubre, reporta CONAGAM

Magistrado Gómez Fierro, que frenó varias reformas a AMLO, presenta su renuncia al PJ

Magistrado Gómez Fierro, que frenó varias reformas a AMLO, presenta su renuncia al PJ

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Sin Resultado
Ver Todos los Resultados

Destacadas

El Komander invita a todos a una fiesta masiva en su rancho: Fecha Y Cómo asistir

Técnico de Internet se hace viral por ponerse a llorar viendo Hachiko mientras trabaja en una casa

Alejandro Moreno arremete contra Noroña por confrontación con senador de EEUU: “Que haga chistes en su casa”

México buscará el título de Copa Oro para consolidarse en la cima del palmarés de la Concacaf

¡Alertan a personas diabéticas! Retiran miles de latas de popular refresco sin azúcar por esta razón

Trump agradece disculpas de Musk y frena represalias contra sus empresas

Tendencia

Registra SSA 221 casos por cáncer de próstata en Sinaloa
Sinaloa

Registra SSA 221 casos por cáncer de próstata en Sinaloa

por Nancy Juárez
11 junio, 2025
0

Culiacán, Sin (RI Noticias).- En el marco del Día Mundial del Cáncer de Próstata, la Secretaría de...

FGE informa registro de seis Carpetas de investigación durante el lunes en Sinaloa

Difieren audiencia por omisión de algunos indiciados en recoger copias de su carpeta de investigación

11 junio, 2025
Ángel César Alarcón Rivera nuevo director de Reinserción y Prevención Social: SSP

Ángel César Alarcón Rivera nuevo director de Reinserción y Prevención Social: SSP

11 junio, 2025
El Komander invita a todos a una fiesta masiva en su rancho: Fecha Y Cómo asistir

El Komander invita a todos a una fiesta masiva en su rancho: Fecha Y Cómo asistir

11 junio, 2025
Técnico de Internet se hace viral por ponerse a llorar viendo Hachiko mientras trabaja en una casa

Técnico de Internet se hace viral por ponerse a llorar viendo Hachiko mientras trabaja en una casa

11 junio, 2025

Noticias Recientes

  • Registra SSA 221 casos por cáncer de próstata en Sinaloa 11 junio, 2025
  • Difieren audiencia por omisión de algunos indiciados en recoger copias de su carpeta de investigación 11 junio, 2025
  • Ángel César Alarcón Rivera nuevo director de Reinserción y Prevención Social: SSP 11 junio, 2025

Secciones

  • Deportes
  • Entretenimiento
    • Espectáculos
    • Ocio
    • Tecnología
    • Viral
  • Entrevistas
  • Gastronomía
  • Internacional
  • Nacional
  • Salud
  • Seguridad
  • Sin categoría
  • Sinaloa
    • Sinaloa Centro
    • Sinaloa Norte
    • Sinaloa Sur
  • Sociales

© 2023 Reacción  Informativa. Todos los derechos reservados.
Desarrollado por enequince

Cleantalk Pixel
Sin Resultado
Ver Todos los Resultados
  • Inicio
  • Nacional
  • Sinaloa
    • Norte
    • Centro
    • Sur
  • Seguridad
  • Internacional
  • Salud
  • Deportes
  • Entretenimiento
    • Espectáculos
    • Tecnología
    • Viral
    • Ocio
  • Gastronomía
  • Sociales
  • Entrevistas

© 2023 Reacción Informativa. Todos los derechos reservados. - Desarrollado por enequince.